暮らし ごきげん研究所の鎌倉散歩：あじさい寺・明月院で心豊かな時間を
鎌倉のあじさい寺として有名な「明月院」へ行ってきました！歴史ある禅寺の境内を埋め尽くす「明月院ブルー」のあじさいの美しさと、心洗われる悟りの窓からの景色を紹介します。混雑攻略や天園ハイキングの注意点も。初夏の鎌倉散歩の参考にぜひご覧ください。
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暮らし 中目黒で大行列！「flour + water」で楽しむ至福のブランチ体験
中目黒で話題のベーカリーカフェ「flour + water」。ブランチが大人気で1時間待ちも納得の美味しさでした。選べるパンと絶品のサイドメニュー、優雅なティーフリーサービスなど、お店の魅力を実際の体験談とともに詳しくご紹介します！
暮らし 「節約しなきゃ」と自分を追い詰めていた。5人家族の私がたどり着いた、心穏やかな家計の守り方。
「食費4万円生活」のようなSNSの節約術を見て落ち込んでいませんか？5人家族で食費12万円の我が家が、他人と自分を比較するのをやめ、心の余裕を取り戻すまでの体験談を綴ります。
美容 エクオールって何？更年期世代の私が検査してみた結果｜ソイチェック体験談
50代になり不調を感じ、エクオール検査キット「ソイチェック」を試しました。エクオールが作れるタイプだと判明した後の食生活の意識変化や、サプリとの付き合い方について実体験を元に詳しくレビューします。
暮らし 【腸活】オートミール生活の効果は？50代から始める私の食べ方と継続のコツ
健康やダイエットのためにオートミールを始めたけれど、「まずい」と感じて挫折していませんか？この記事では、オートミール初心者でも美味しく続けられる食べ方や、満足感を得られるアレンジレシピを体験談とともにご紹介します。
暮らし 「頑張りすぎない暮らし」で心にゆとりを。50代で正社員からパートへ働き方を変えた体験談
長年正社員で働いてきた筆者が、体力的な限界を感じてパート勤務へ転職。収入減への不安を乗り越え、夕方のゆとりと心身の健康を手に入れたリアルな体験談。頑張りすぎてしまう方へ、「今を大切にする」生き方のヒントをお届けします。
暮らし 朝がつらい更年期を乗り切る！温かい飲み物（白湯・ルイボスティー）で体をいたわる習慣☕
更年期特有の朝の体のだるさや冷えに悩む筆者が、白湯とルイボスティを取り入れて感じた変化を綴ります。体を温める大切さや、ノンカフェインでホッとするルイボスティの魅力など、同じ悩みを持つ方へ等身大の解決策をお届けします。
暮らし 更年期で朝がつらい50代の私が、働き方と生活習慣を見直してラクになった方法
50代になり、更年期の不調や朝のだるさを感じるようになった筆者が、正社員からパートへ働き方を変え、さらにサプリメントや生活習慣で体調管理を工夫した体験記です。「無理をしない」を大切にする、等身大のケア方法をお届けします。