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最近、朝に温かい飲み物を飲むことを意識しています。 更年期からなのか朝から体が重かったり、なんとなく冷えている感じがすることが増えてきました。 そんな中で、 「朝に白湯を飲むと良い」 という話をよく聞くようになりま...

40代後半になり、最近朝から疲れていることが多くなりました。 思い切って正社員からパートに切り替えて無理しすぎないようにしています。 少し早めの更年期症状が出てきたのかな？と思うことが増え、朝が本当にしんどい日もあります。 ...

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